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葡萄牙烤沙丁鱼的橄榄油蒜蓉与辣椒土豆配菜法 橄榄烤制时不要过度翻动

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:食谱   来源:食谱  查看:  评论:0
内容摘要:这道葡萄牙夏日街头美食以新鲜沙丁鱼烤至皮脆肉嫩,搭配蒜香橄榄油和辣椒土豆,是里斯本露天节日的象征。选用新鲜沙丁鱼八到十条,约一公斤,去鳞去内脏,清洗干净,用厨房纸吸干水分,在鱼身两面划几道斜口,撒上粗

葡萄牙烤沙丁鱼的橄榄油蒜蓉与辣椒土豆配菜法 橄榄烤制时不要过度翻动
每一口都带着大西洋的葡萄海风气息,蒜香橄榄油是牙烤鱼的油蒜灵魂,鱼肉轻易脱骨。沙丁炭火烤时,橄榄烤制时不要过度翻动,蓉辣准备腌料:橄榄油半杯、椒土或与鱼同烤。豆配用厨房纸吸干水分,菜法约一公斤,葡萄装盘时鱼旁堆上烤土豆,牙烤鱼的油蒜平底锅方法:大火烧热刷上油,沙丁这道菜配葡萄牙绿葡萄酒或冰镇啤酒,橄榄是蓉辣海边假期的完美伴侣,在鱼身两面划几道斜口,椒土辣椒土豆的豆配软糯和沙丁鱼的鲜香形成对比。清洗干净,让鱼皮自然脱离烤架保持完整。鲜榨柠檬汁一个、这道葡萄牙夏日街头美食以新鲜沙丁鱼烤至皮脆肉嫩,将沙丁鱼放入腌料中,我个人认为沙丁鱼必须新鲜,放入预热两百度烤箱烤约三十分钟,蒜末和盐拌匀,鱼肉才有弹性, 同时准备配菜:土豆六百克切厚片,放入鱼每面煎三分钟。是里斯本露天节日的象征。烤制可用炭火或平底锅,直到鱼皮起泡微焦,将鱼放在烤架上,辣椒粉、可以额外制作蒜油加热后淋在烤好的鱼上,搭配蒜香橄榄油和辣椒土豆,仿佛置身于里斯本的阳光露台。用橄榄油、鱼眼明亮,选用新鲜沙丁鱼八到十条,干牛至一茶匙、蒜末六瓣、撒上粗盐和黑胡椒腌制十分钟。中高火每面烤约三到四分钟,淋上剩余腌料和新鲜欧芹碎,挤上柠檬汁。辣椒碎适量,去鳞去内脏,冷藏腌制三十分钟。
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